Double Cheese

因為熱瑜珈和今天的空白時間無法對上
下午拋棄了小寶        一個人前往嘗試了HATHA1的課程
上課前搞大清楚HATHA1是個怎樣的課程
但對於授課的老師Shannon卻早有耳聞
朋友說這位外國老師有點嚴格
抱著期待卻也忐忑的心走入了教室
為了挑戰自己     更為了讓自己能夠早點跟上節奏
索性挑了中間偏前面的位置        我想這樣可能比較容易得到老師的照顧吧     呵呵

哈達瑜珈（Hatha Yoga） 是源自於印度
超過五千年的歷史     被喻為瑜珈之母
教室內的溫度       沒有熱瑜珈的悶熱   
原以為今天可少流點汗
一開始的連續動作還算上手
沒想到此時老師完全不放手
口中繼續一個口令一個動作     
就這樣連續的動作      不斷反覆
只見學生們拼命的站、跪、臥、起
快速的節奏       簡直讓我這個新手完全沒有喘息的機會
恩   應該說教室裡的學生都非常努力的想要跟上老師的節奏吧
說實話      不知道是HATHA本身便是如此操人
還是因為Shannon教學一向嚴厲
不過說實話       我還滿喜歡嚴厲的老師
除了可以糾正自己的姿勢     愈挫愈勇外
整整一堂課可以盡情的揮灑汗水      真的是非常痛快！

連續上了幾天的課
久未運動的身體果不其然的開始痠痛
也好     證明了身體真的有在活動著
基於不服輸的個性          接下來更要持之以恆的拼下去
希望過一陣子運動時可以更專注些
能夠微笑的運動       微笑的生活
畢竟現階段的我      光要應付僵硬的肢體和止不住的汗水
就足以讓我呼吸不順暢了      
我想要達到自然而然的動作      超然物外的心靈平靜
應該還要好一段時間吧          呵呵